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跑步怕受伤怎么办 请记住“十大”跑步法则！
来源：新浪体育、新浪网 科学系统训练，少走弯路 运动训练是在专业教练员指导下组织有计划的体育活动，目的是为了提高运动员训练水平，为取得好成绩奠定基础。 所以，只要是运动训练，无论从事什么项目，都...
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跑步着地方式大揭秘 你的姿势正确吗？
来源：新浪体育、新浪网 优美潇洒的跑姿是良好跑步技术的体现，不仅提高跑步效率、节省能量，更可有效避免伤痛。因此，跑姿始终是跑友们关心的热门话题。一谈论跑姿，总绕不开一个话题，那就是“着地方式”。着地...
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持久无伤跑步终极归纳：跑者需要遵循的三大要素
来源：新浪体育、新浪网 跑步是一项有益健康、易于开展的健身运动，跑步也是一项看似简单，但事实上十分强调科学的运动； 科学地跑步可以让你更有效地提升自己，让你从跑步中得到更多快乐和健康，而不科学地跑...
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2020年冷水江市锡矿山红军行徒步越野活动落幕
来源：新浪体育综合、新浪网 11月15日，2020年冷水江市“锡矿山红军行”徒步越野活动火热开赛，共有1000多名来自全国各地的徒步、跑步爱好者以及周边群众共同见证了本次赛事的开幕盛况。 开幕式由...
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7种常见的跑步法 这样训练才能收效更多
来源：新浪体育、新浪网 你以为跑步就是 单纯的穿上鞋、迈开腿？ 你以为所谓的跑步训练 就只能是1点吃饭、2点跑步？ 为了避免这类神尴尬， 跑者在为自己制定训练目标之前， 不妨先在跑步训练...
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别一直跑会出事的！这才是最好的跑步法则
来源：新浪体育、新浪网 这个社会很现实，每个人的未来必须自己争取，努力向上，否则就只能受困于底层的泥沼生活里，终日忙碌却依然过不上自己想要的生活。正因为如此，很多人铆足了劲，硬扛到底，最后却忽视了身...
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台士兵跑步不合格，谎报成绩被罚拘役50天
来源：环球网、新浪网 原标题：台士兵跑步不合格，谎报成绩被罚拘役50天 [环球时报记者 程东]台军一名士兵因体测造假，被判拘役50天。据台湾联合新闻网18日报道，台陆军八军团43炮指部防空营的彭姓...
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落地轻盈是无伤跑步关键：如何训练这种能力？
来源：新浪体育、新浪网 研究显示，接近七成的跑友正受到或曾经受到过不同程度的伤病困扰。 当然，产生伤痛的原因众多，跑鞋不合适、体重过大、不做跑前热身与跑后拉伸、肌肉力量不足等等不一而足。 而最近...
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每天坚持跑步的人 6个好处也许悄悄“降临”
来源：新浪体育、新浪网 俗话说：生命在于运动。所以在生活中，很多注重养生的人，也是经常会坚持适当的运动，而说起运动，多数人首先会想到跑步。 跑步也是常见的一种运动方式，而且跑步不限时间，不限地点，...
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内蒙古警犬配备专业跑步机 训导员：加强体能
来源：澎湃新闻、新浪网 原标题：内蒙古警犬配备专业跑步机，训导员：加强体能，增强战斗力 近日，内蒙古。内蒙古二连出入境边防检查站利用警犬专业跑步机，开展警犬体能训练。训导员民...
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