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跟着校长去跑步！校长带领师生家长一起晨跑
来源：新浪体育、新浪网 长沙晚报掌上长沙11月8日讯（全媒体记者 刘俊）11月8日上午6时30分，整个城市揉着惺忪的眼慢慢苏醒。在西湖公园内，有一群意气风发的跑步少年，他们迎着风，追赶晨光，一路向前...
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2020阳朔铁人三项赛落幕 近1200名选手参赛
来源：新华社、新浪网 8日，2020阳朔铁人三项赛在广西阳朔举行，国内外近1200名选手参赛。 赛事分为半程大铁和标铁两个项目。半程大铁项目共计113千米，其中游泳1.9千米、自行车90千米、跑步...
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克服跑步疲劳的方法 解决不正确的跑步姿势！
来源：新浪体育、新浪网 气候：雾天你跑吗？雨天你跑吗？冷天你跑吗？热天你跑吗？你参加的马拉松遇到过这样的天气状况吗？赛事组委会有推迟或除消比赛的吗？我是从来没有遇到过，所以你要在这样的气候条件下参加...
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5公里如何跑进20分钟？跑步教练告诉你秘诀！
来源：新浪体育、新浪网 对很多跑步老司机而言，五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言，勤快锻炼一下，五公里跑进半小时的问题也不大。 但，五公里跑进20分钟，说实话，对大多数跑者而言真的很难了...
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西安城墙国际马拉松赛吸引近5万人注册报名
来源：新华社、新浪网 新华社西安10月16日电（记者姚友明）记者16日从西安市体育局了解到，共有48000余名跑步爱好者注册报名参加即将于24日开始的2020西安城墙国际马拉松赛，报名人数较2019...
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骑行徒步跑步登山！北京推出56条路线供您选
来源：北京日报客户端、新浪网 原标题：骑行徒步跑步登山！北京推出56条路线供您选 “北京消费季-国潮京品月”将于明日启动，为积极促进体育健身和体育消费，丰富群众体育健身活动内容，10月份北京市体育...
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跑步时躯干纹丝不动？自然地旋转也许效率更高
来源：新浪体育、新浪网 在学习跑步姿势时，教练都会告诉跑友，“跑步过程中躯干要保持稳定，不要晃动，避免躯干产生旋转，减少这样的无效动作会让你跑得更快”。 这样的话的确有一定的道理，但是在实际的跑步...
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配速439！施一公1小时38分完成锡马半程
来源：新浪体育、新浪网 施一公：“我喜欢跑步，更享受跑步后体力疲劳、精神放松的感觉！” 撰文/柳条 编辑/柳条 出品/马孔多跑步研究室 锡马半程：53岁院士、西湖大学校长施一公1小时38分完...
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跑步落地没有声音 膝盖磨损大大减轻！
来源：新浪体育、新浪网 来源：这里是咕咚 著名的《哈佛公报》最近公布的一项研究成果表明，那些着地轻盈的跑者很少发生伤痛，而那些着地沉重，脚步声非常响的跑者则非常容易受伤。你中枪了吗？ 轻盈着地能...
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跑步怕受伤怎么办 请记住“十大”跑步法则！
来源：新浪体育、新浪网 科学系统训练，少走弯路 运动训练是在专业教练员指导下组织有计划的体育活动，目的是为了提高运动员训练水平，为取得好成绩奠定基础。 所以，只要是运动训练，无论从事什么项目，都...
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