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81岁老人连续四年跑西马 全马6小时14分完赛！
来源：新浪体育、新浪网 年龄81岁，我在你前面！生命不息，跑步不止！ 昨天的西安马拉松赛中，很多人看到了这位步伐坚定，不断向前的耄耋老人！ 从跑步维生素的照片直播中，我们找到了老人这张完赛照片。...
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IGBT巨头最大生产线落户中国 新能源市场驱动下这些厂商跑步入场
来源：新浪财经综合、新浪网 炒股就看金麒麟分析师研报，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！ 来源：财联社 本周五（6日），全球IGBT领头羊英飞凌宣布，将新增在华投资，扩大其无锡工...
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跑步时候这样呼吸 就能跑得更久更舒服
来源：新浪体育、新浪网 呼吸即生命！从我们来到世上开始到生命的尽头，就一直在呼吸。呼吸是人体最基础的自发反应之一。 对于跑者来说，这种能力决定了你能跑得多好、跑得多享受以及作为一个跑者你能有多大的...
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落地轻盈是无伤跑步关键：如何训练这种能力？
来源：新浪体育、新浪网 研究显示，接近七成的跑友正受到或曾经受到过不同程度的伤病困扰。 当然，产生伤痛的原因众多，跑鞋不合适、体重过大、不做跑前热身与跑后拉伸、肌肉力量不足等等不一而足。 而最近...
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7种常见的跑步法 这样训练才能收效更多
来源：新浪体育、新浪网 你以为跑步就是 单纯的穿上鞋、迈开腿？ 你以为所谓的跑步训练 就只能是1点吃饭、2点跑步？ 为了避免这类神尴尬， 跑者在为自己制定训练目标之前， 不妨先在跑步训练...
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总结17条跑步黄金法则 无伤跑步到老！
来源：新浪体育、新浪网 跑步很简单，只要迈开双脚，就可以自由自在；跑步也很复杂，因为不科学的跑法非但不会对你的身体有益，反而会在不知不觉中伤害你。 跑步侠总结了世界知名运动专家关于跑步的“17条黄...
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腿部出现灼烧针刺感 你的运动神经可能损伤了
来源：澎湃新闻、新浪网 跌打损伤，在跑者中间并不鲜见，但还有另一种更为需要注意的伤病——神经损伤。 在实际跑步过程中，不少跑友容易将神经损伤和肌肉劳损伤病混淆，耽误了处理和治疗，甚至留下了长期的伤...
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要想跑步成绩提高 就不要总和别人较劲攀比
来源：新浪体育、新浪网 马拉松从来都是一项速度的游戏，很多人开始跑步之后，就会想方设法让自己跑得更快，更远。 虽然每个人跑步的经历都不相同，但都可以通过自己的努力来提高配速和全马成绩。小编接触过很...
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跑步时躯干纹丝不动？自然地旋转也许效率更高
来源：新浪体育、新浪网 在学习跑步姿势时，教练都会告诉跑友，“跑步过程中躯干要保持稳定，不要晃动，避免躯干产生旋转，减少这样的无效动作会让你跑得更快”。 这样的话的确有一定的道理，但是在实际的跑步...
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大腿后侧肌群强化3个动作 完善腿部力量增强跑步力
来源：新浪体育、新浪网 腿部的力量对于运动健身者来说，是至关重要的，腿部力量就是运动健身者的根基力量，腿部力量不足，对于运动健身者来说就等于没有一切的运动能量，所以运动健身者要想真正的体验运动带来的...
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