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腿部出现灼烧针刺感 你的运动神经可能损伤了
来源：澎湃新闻、新浪网 跌打损伤，在跑者中间并不鲜见，但还有另一种更为需要注意的伤病——神经损伤。 在实际跑步过程中，不少跑友容易将神经损伤和肌肉劳损伤病混淆，耽误了处理和治疗，甚至留下了长期的伤...
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大腿后侧肌群强化3个动作 完善腿部力量增强跑步力
来源：新浪体育、新浪网 腿部的力量对于运动健身者来说，是至关重要的，腿部力量就是运动健身者的根基力量，腿部力量不足，对于运动健身者来说就等于没有一切的运动能量，所以运动健身者要想真正的体验运动带来的...
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关于空腹晨跑的利与弊 跑步前要不要吃早饭？
来源：新浪体育、新浪网 夏季，通常人们起得比较早，所以晨跑的跑友比其他季节要多不少。早上跑步的时候，跑到后程身体经常会出现“头晕、恶心、腿部发软”等以前不曾有的症状，而且晨跑后整个人一整天都觉得很疲...
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跑步时如何防止腿部抽筋 8个妙招让你远离疼痛
来源：新浪体育、新浪网 我们在跑步过程之中，经常会出现一些腿部抽筋的现象，尤其是在马拉松赛场上，因为抽筋而影响跑马的心情，让马拉松的“玩赛”变成了“煎熬”，苦不堪言。其实，跑步抽筋的现象属于正常现象...
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被冷落的腘绳肌 也许是你解决跑步伤痛的关键
来源：新浪体育、新浪网 跑步怎么多年不知道大家有没有思考过一个问题：跑步到底需要用到哪些肌肉？ 最直观的回答就是腿部肌肉，事实真的是这样吗？ 其实跑步几乎需要动员全身各处肌肉，其中有几个肌群极其...
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黄龄工作室回应表演时摔下舞台：腿部划伤擦破无大碍
来源：新京报、新浪网 原标题：黄龄工作室回应其表演时摔下舞台，腿部划伤擦破无大碍 新京报讯 9月27日，黄龄工作室在社交媒体上发文，回应前一晚黄龄在参加音乐节时不慎踩空摔下舞台一事。文中称，演出中...