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跑步时脚步很沉很重？5个建议让你身轻如燕
来源：新浪体育、新浪网 不知道刚入跑圈或者喜欢跑步的小伙伴们会不会有这样的窘况： 看着别人跑步各种身轻如燕、外加狂拽酷炫；内心各种向往、外加羡慕嫉妒恨；再看看自己，各种笨重、僵硬、不协调，脚和地面...
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工人日报：如何看待90后成为保健品消费主力军？
来源：新华网、新浪网 原标题：如何看待90后成为保健品消费主力军？ 据10月20日中国青年网报道，随着民众健康意识提升，减肥族、跑步族、养生族越来越多。而如今还出现一种新的现象，购买保健品的主力军...
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美国女子怀孕9个月每天坚持跑步 1600米仅耗时5分半
来源：看看新闻KNEWS、新浪网 原标题：视频|女子怀孕9个月每天坚持跑步 1600米仅耗时5分半 美国犹他州28岁女子梅肯娜·迈勒（Makenna Myler）酷爱跑步，近...
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跑步着地方式大揭秘 你的姿势正确吗？
来源：新浪体育、新浪网 优美潇洒的跑姿是良好跑步技术的体现，不仅提高跑步效率、节省能量，更可有效避免伤痛。因此，跑姿始终是跑友们关心的热门话题。一谈论跑姿，总绕不开一个话题，那就是“着地方式”。着地...
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内蒙古警犬配备专业跑步机 训导员：加强体能
来源：澎湃新闻、新浪网 原标题：内蒙古警犬配备专业跑步机，训导员：加强体能，增强战斗力 近日，内蒙古。内蒙古二连出入境边防检查站利用警犬专业跑步机，开展警犬体能训练。训导员民...
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台士兵跑步不合格，谎报成绩被罚拘役50天
来源：环球网、新浪网 原标题：台士兵跑步不合格，谎报成绩被罚拘役50天 [环球时报记者 程东]台军一名士兵因体测造假，被判拘役50天。据台湾联合新闻网18日报道，台陆军八军团43炮指部防空营的彭姓...
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台军士兵跑步不合格 谎报成绩被罚拘役50天
来源：环球网、新浪网 [环球时报记者 程东]台军一名士兵因体测造假，被判拘役50天。据台湾联合新闻网18日报道，台陆军八军团43炮指部防空营的彭姓上兵，今年3月进行志愿役士兵基本体能检测，在“300...
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持久无伤跑步终极归纳：跑者需要遵循的三大要素
来源：新浪体育、新浪网 跑步是一项有益健康、易于开展的健身运动，跑步也是一项看似简单，但事实上十分强调科学的运动； 科学地跑步可以让你更有效地提升自己，让你从跑步中得到更多快乐和健康，而不科学地跑...
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跑步时如何防止腿部抽筋 8个妙招让你远离疼痛
来源：新浪体育、新浪网 我们在跑步过程之中，经常会出现一些腿部抽筋的现象，尤其是在马拉松赛场上，因为抽筋而影响跑马的心情，让马拉松的“玩赛”变成了“煎熬”，苦不堪言。其实，跑步抽筋的现象属于正常现象...
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跑步后需要休息多久？90%的跑者都理解错误
来源：新浪体育、新浪网 没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高，这是一句训练学的经典总结。 前半句的意思是训练要达到疲劳的程度才能促进运动能力的提高，没有疲劳或者疲劳感不太明显的运动可以姑且称之为...
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