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4种错误跑步姿势影响身材！看看如何解决
来源：新浪体育、新浪网 跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身...
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晒清单助伙伴 北京体彩责任彩票建设“秋收”忙
来源：新浪彩票、新浪网 一场淅淅沥沥的秋雨和一场关于“秋日里第一杯奶茶”的网络狂欢后，北京的秋彻底来了。秋风秋雨秋日凉，秋分秋色秋收忙。2020年，北京体彩于重压之下仍然有序开展了一系列行之有效的责...
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跑步着地方式大揭秘 你的姿势正确吗？
来源：新浪体育、新浪网 优美潇洒的跑姿是良好跑步技术的体现，不仅提高跑步效率、节省能量，更可有效避免伤痛。因此，跑姿始终是跑友们关心的热门话题。一谈论跑姿，总绕不开一个话题，那就是“着地方式”。着地...
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持久无伤跑步终极归纳：跑者需要遵循的三大要素
来源：新浪体育、新浪网 跑步是一项有益健康、易于开展的健身运动，跑步也是一项看似简单，但事实上十分强调科学的运动； 科学地跑步可以让你更有效地提升自己，让你从跑步中得到更多快乐和健康，而不科学地跑...