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4种错误跑步姿势影响身材！看看如何解决
来源：新浪体育、新浪网 跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身...
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跑步后背疼原因揭秘 错误跑姿让脊椎很受伤？
来源：新浪体育、新浪网 跑步是一种最常见也是最简单的锻炼方法，长期坚持跑步的话，不但能保持身材还能减肥，也能提高自身的抵抗力。但是你知道吗，错误的跑步法是会引起脊椎受伤害的。 如果您在跑步之后出现...