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薪火相传•中国健康跑进南梁 跑者接受红色洗礼
来源：新浪体育综合、新浪网 “我宣布，薪火相传·中国健康跑庆阳南梁站现在开幕。”2020年10月18日，随着一声令下，来自全国的1500余名跑者欢乐开跑，他们奔跑在“南梁精神” 发源地，在饱览革命老...
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科学防疫绽放深秋！2020无锡马拉松鸣枪开跑
来源：新浪体育、新浪网 这可能是自锡马诞生以来，最特别的一场。 心念初春锡城的一身明亮，跑进锡城深秋的温婉多姿。疫情尚未远去，马拉松疫情防控工作不可掉以轻心，奔跑似乎也带着使命。国内顶尖选手同台竞...
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5公里如何跑进20分钟？跑步教练告诉你秘诀！
来源：新浪体育、新浪网 对很多跑步老司机而言，五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言，勤快锻炼一下，五公里跑进半小时的问题也不大。 但，五公里跑进20分钟，说实话，对大多数跑者而言真的很难了...