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5公里如何跑进20分钟？跑步教练告诉你秘诀！
来源：新浪体育、新浪网 对很多跑步老司机而言，五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言，勤快锻炼一下，五公里跑进半小时的问题也不大。 但，五公里跑进20分钟，说实话，对大多数跑者而言真的很难了...
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[新浪球通]星晨竞彩推荐：费伦茨vs尤文图斯
来源：新浪彩票、新浪网 费伦茨瓦罗斯是匈甲队伍，球队近几年都在匈甲中称霸，而在欧战上，本届费伦茨瓦罗斯杀进了小组赛，这对他们来说实在不容易，毕竟按照他们的实力而言，倒在外围赛也不是什么稀奇的事情，这...