条件筛选
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申真谞:希望朴廷桓好好休息 发挥实力可以战胜对手
来源：新浪体育综合、新浪网申真谞九段接受采访 （据棋牌大师 头条号报道） 北京时间11月24日下午，第22届农心辛拉面杯世界围棋团体锦标赛第二阶段第五局（总第九局）在线上战罢；韩国副帅申真谞九段展...
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马拉松后懂得积极休息 跑步必然精力充沛
来源：新浪体育、新浪网 训练和恢复的紧密结合，才构成了运的水平的增长，缺一不可。恢复时间的长短、恢复效果的好坏，对训练有很大的影响。 只有恢复较快、恢复时间短，才可以进行高密度、高质量的训练，达到...
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跑步和高强度间歇训练 哪个效果好？
来源：新浪体育、新浪网 HIIT，全称High Intensity Interval Training （高强度间歇训练） ，原理是以“运动+休息”相间的循环模式，达到短时间燃烧卡路里的效果。HII...
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云南男排学习女排精神 全锦赛每一步都是收获
来源：中国排协、新浪网 10月24日上午，云南男排利用参加在福建省漳州基地举办的2020年全国男排锦标赛休息时间，参观了基地内的中国女排腾飞纪念馆，学习女排精神。以青年队阵容来参加2020年全国男排...
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跑步后需要休息多久？90%的跑者都理解错误
来源：新浪体育、新浪网 没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高，这是一句训练学的经典总结。 前半句的意思是训练要达到疲劳的程度才能促进运动能力的提高，没有疲劳或者疲劳感不太明显的运动可以姑且称之为...