条件筛选
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持久无伤跑步终极归纳：跑者需要遵循的三大要素
来源：新浪体育、新浪网 跑步是一项有益健康、易于开展的健身运动，跑步也是一项看似简单，但事实上十分强调科学的运动； 科学地跑步可以让你更有效地提升自己，让你从跑步中得到更多快乐和健康，而不科学地跑...
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跑步后需要休息多久？90%的跑者都理解错误
来源：新浪体育、新浪网 没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高，这是一句训练学的经典总结。 前半句的意思是训练要达到疲劳的程度才能促进运动能力的提高，没有疲劳或者疲劳感不太明显的运动可以姑且称之为...
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上海10公里精英赛想PB？这份参赛小TIPS请收好
来源：新浪体育、新浪网 装备已经到位，训练已经做足，应该还差这份赛前必备攻略，助你在10公里赛道上Carry全场。在后疫情时代的今天，安全是重中之重，我们希望各位跑者感受到精英赛事魅力的同时，保护自...