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经典耐力和速度训练 改善你的跑步表现
来源：新浪体育、新浪网 国内疫情好转，马拉松恢复越来越近，怎么训练才能提高耐力？怎么才能提高速度？ 答案来了，快来了解下吧！ 以下8种功能性训练，不只跑前热身适用，也适合纳入常规练习中！ 纽约...
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丰塞卡：罗马需要保持稳定 以及更多的投资
来源：国际足球综合、新浪网 直播吧10月16日讯 罗马主帅丰塞卡近日接受了乌拉圭记录报的采访，他表示罗马俱乐部目前需要稳定性以及更多的投资，从而才能真正参与到冠军竞争。 “自从我来这里以来，俱乐部...
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北京一卡通告别"余额不足" 手机一卡通可以自动充值
来源：北京日报客户端、新浪网 原标题：北京一卡通告别“余额不足”，手机一卡通可以自动充值 以往刷手机一卡通，市民需要事先手动充值，才能使用余额进行乘车，余额不足时便没法乘车。不过现在，可以自动充值...
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人民锐评：香港司法岂能成为“独立王国”！
来源：人民日报客户端、新浪网 原标题：香港司法岂能成为“独立王国”！ 司法是维护社会公平正义的最后一道防线。司法机构自觉接受社会监督，才能更好实现司法公正、社会公正。 法治是香港核心价值，广大市...
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美元霸权“霸”在哪儿
来源：《财经》杂志、新浪网 文|陈炳才 都说美元霸权，美元霸权到底霸在哪里？只有了解了霸权所在，才能真正摆脱霸权的困境。 一、美元霸权的具体表现 第一，美元霸权在于美元是世界货币，是硬通货。美...
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卡佩罗：迪巴拉C罗莫拉塔都在最佳状态 才能同出场
来源：国际足球综合、新浪网 直播吧11月6日讯 意大利名帅卡佩罗最近接受了意大利天空体育记者的采访，并谈到了关于迪巴拉、莫拉塔和C罗的话题。 卡佩罗表示：“莫拉塔在皇马踢的位置与现在完全不同，他在...
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安永：疫情冲击下 英国企业今年净贷款量将暴增5倍
来源：新浪财经、新浪网 根据安永的一份最新研究报告，2020年英国非金融企业的净银行贷款量将暴增5倍，很多企业最快要到2022年才能开始削减这些债务。 今年前8个月，随着企业纷纷借款以应对疫情冲击...
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新京报:副教授涉猥亵女学生 "调离岗位24个月"合适吗
来源：新京报、新浪网 原标题：副教授涉猥亵女学生，“调离岗位24个月”合适吗 只有建立防性侵的有效机制，积极主动保障学生权益，才能维护好学校声誉。 “福州一女大学生举报遭副教授猥亵，对方曾支付十...
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美国著名电视制片人撰文：我喜欢中国的十件事
来源：看看新闻KNEWS、新浪网 原标题：视频|美国著名电视制片人撰文：我喜欢中国的十件事 唯有亲见中国，才能真正了解这个独特的国家。这是美国著名电视制片人乔希·塞利格结缘中...
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跑步后需要休息多久？90%的跑者都理解错误
来源：新浪体育、新浪网 没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高，这是一句训练学的经典总结。 前半句的意思是训练要达到疲劳的程度才能促进运动能力的提高，没有疲劳或者疲劳感不太明显的运动可以姑且称之为...
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