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跑步养生也有讲究吗 什么时间跑步最佳？
来源：新浪体育、新浪网 现在越来越多的人加入跑步一族，跑步除健了健身和瘦身外，还有哪些好处，中医对跑步养生又有哪些建议和方法呢？ 跑步运动的常见好处 1、提高睡眠质量 通过跑步，大脑的供血、供...
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跑龄20年膝盖从没伤过 骨科医生的私家跑步清单来了
来源：新浪体育、新浪网 跑步到底伤不伤膝盖？关节不好，是不是就不能运动？浙二骨科医生蒋利锋用三个月时间翻了32万+的医学文献，找到答案——跑步对膝盖有好处。#点击查看小时新闻此前报道# 看过这篇文...
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每天坚持跑步的人 6个好处也许悄悄“降临”
来源：新浪体育、新浪网 俗话说：生命在于运动。所以在生活中，很多注重养生的人，也是经常会坚持适当的运动，而说起运动，多数人首先会想到跑步。 跑步也是常见的一种运动方式，而且跑步不限时间，不限地点，...