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跑步后需要休息多久？90%的跑者都理解错误
来源：新浪体育、新浪网 没有疲劳就没有训练，没有恢复就没有提高，这是一句训练学的经典总结。 前半句的意思是训练要达到疲劳的程度才能促进运动能力的提高，没有疲劳或者疲劳感不太明显的运动可以姑且称之为...
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曼城遭遇重击！主力锋霸伤缺一月 无缘战利物浦
来源：新浪体育、新浪网阿圭罗因伤休战 曼城最近时运不济，英超5场才积8分。成绩糟糕的同时，曼城的阵容也受损严重，主力射手阿圭罗才刚复出没多久，就又得伤缺了。 上场英超，曼城对阵西汉姆联的比赛中，阿...